Kategorie: Gesundheit

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Gesundheit

Gesunder Schlaf

Phytomelatonin aus Sauerkirschen Ungefähr ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch schlafend. Dabei erholen sich Geist, Körper und Seele und das Immunsystem wird gestärkt. Umso tiefgreifender sind die Auswirkungen, wenn der Schlaf gestört ist. Schlafprobleme lassen sich auf natürliche Weise durch eine Nahrungsergänzung mit Sauerkirschsaft-Konzentrat beeinflussen. Wie Studien zeigten, erhöhte sich die Schlafdauer, die Schlafeffizienz und die Schlafqualität. Ursächlich dafür ist mehr verfügbares Tryptophan und … Gesunder Schlaf weiterlesen

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Gesundheit

Medizinische Versorgung im Alter

Wie sollen ältere Personen mit Mehrfacherkrankungen versorgt werden? Um Schmerzen altersgerecht und mit möglichst wenig Medikamenten zu behandeln, gibt die Weltgesundheitsorganisation klare Regeln vor. „Deprescribing“- Medikamente absetzen – heisst das Mittel, das Wechselwirkungen und Gegenanzeigen reduzieren kann. Dabei kommt dem Hausarzt eine entscheidende Funktion zu. 

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Gesundheit

Gesundheit aus Tomaten

Rot leuchtende Tomaten. Seit Hernán Cortéz die ersten Setzlinge nach der Eroberung Mexikos nach Spanien brachte, ist Solanum lycopersicum fester Bestandteil der europäischen Küche. Ursprünglich heimisch in den Hochlagen Perus, hat sich die licht- und wärmeliebende Pflanze auch in Südeuropa verbreitet. Samenfunde deuten darauf hin, dass die Maya in Mesoamerika das Nachtschattengewächs bereits um 200 v. Chr. kultivierten. Der Name, den wir kennen, Tomate, ist eine Ableitung aus der aztekischen Nahuatl-Sprache… „Gesundheit aus Tomaten“ weiterlesen

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