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Nur bei Bewegung schüttet der Muskel regulierende Myokine aus, während das Fettgewebe rund um die Uhr entzündungsfördernde Adiponektine freisetzt. Biofaktoren sind wichtig für die Bewegung weiterlesen
Wie Rosskastanie und Rotes Weinlaub wirken
Bei Venenschwäche empfehlen Spezialisten, Kompressionsstrümpfe und pflanzliche Arzneimittel zu kombinieren. Darunter sind die Flavonoide aus rotem Weinlaub und die Saponine aus Rosskastaniensamen besonders wirksam. Sie verringern die Ödeme und reduzieren den Beinschmerz …   Â
„Phytotherapie bei Venenschwäche“ weiterlesen
Wie sollen ältere Personen mit Mehrfacherkrankungen versorgt werden? Um Schmerzen altersgerecht und mit möglichst wenig Medikamenten zu behandeln, gibt die Weltgesundheitsorganisation klare Regeln vor. „Deprescribing“- Medikamente absetzen – heisst das Mittel, das Wechselwirkungen und Gegenanzeigen reduzieren kann. Dabei kommt dem Hausarzt eine entscheidende Funktion zu.
„Medizinische Versorgung im Alter“ weiterlesen
Fast jede Frau ist von einer Osteoporose betroffen. So verliert sie im Laufe des Lebens bis zu 40 Prozent ihrer Knochenmasse. Doch es lässt sich vorbeugen…
„Wenn die Knochen schwinden“ weiterlesen
Haarausfall nach den Wechseljahren
„Mehr als die üblichen 50 Haare“ weiterlesen
Auch wenn die Wechseljahre bei jeder Frau anders verlaufen, Hitzewallungen haben die allermeisten. Diese und andere Begleiterscheinungen können mit Phytoextrakten und einer Isoflavon-betonten Ernährung gemildert werden…
„Körper im Umbruch“ weiterlesen
Soziale Vereinsamung belastet das Herz, und das nicht nur in Zeiten von Corona. Wie das rhythmusgebende Organ neu geordnet und die innere Ruhe wiedererlangt werden kann, erklärten psychosomatisch ausgebildete Ärzte im Fachpresse-Club von Weleda…
„Wenn Einsamkeit krank macht“ weiterlesen
Wie man sich ernährt, beeinflusst die Bakterien im Darm. Förderlich sind unverdauliche Kohlenhydrate, Pflanzenproteine, ungesättigte Fette, Probiotika und Polyphenole – also die typischen Komponenten der Mittelmeerdiät. Das begünstigt Bakterienarten, die entzündungshemmende Fettsäuren bilden..
„Mikrobiom und Ernährung“ weiterlesen
Die wichtigste Kulturpflanze Ostasiens ist Soja. Glycine max, so ihr botanischer Name, enthält besonders viel Eiweiß. Auch wenn es rein pflanzlich ist, besitzt Sojaprotein eine hohe biologische Wertigkeit. Und zwar 86% im Vergleich zu einem Hühnerei… „Phyto-Estrogene aus Soja“ weiterlesen
Rot leuchtende Tomaten. Seit Hernán Cortéz die ersten Setzlinge nach der Eroberung Mexikos nach Spanien brachte, ist Solanum lycopersicum fester Bestandteil der europäischen Küche. Ursprünglich heimisch in den Hochlagen Perus, hat sich die licht- und wärmeliebende Pflanze auch in Südeuropa verbreitet. Samenfunde deuten darauf hin, dass die Maya in Mesoamerika das Nachtschattengewächs bereits um 200 v. Chr. kultivierten. Der Name, den wir kennen, Tomate, ist eine Ableitung aus der aztekischen Nahuatl-Sprache… „Gesundheit aus Tomaten“ weiterlesen
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