Wenn die Knochen schwinden
Fast jede Frau ist von einer Osteoporose betroffen. So verliert sie im Laufe des Lebens bis zu 40 Prozent ihrer Knochenmasse. Doch es lässt sich vorbeugen…
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Fast jede Frau ist von einer Osteoporose betroffen. So verliert sie im Laufe des Lebens bis zu 40 Prozent ihrer Knochenmasse. Doch es lässt sich vorbeugen…
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Die wichtigste Kulturpflanze Ostasiens ist Soja. Glycine max, so ihr botanischer Name, enthält besonders viel Eiweiß. Auch wenn es rein pflanzlich ist, besitzt Sojaprotein eine hohe biologische Wertigkeit. Und zwar 86% im Vergleich zu einem Hühnerei… „Phyto-Estrogene aus Soja“ weiterlesen
Rot leuchtende Tomaten. Seit Hernán Cortéz die ersten Setzlinge nach der Eroberung Mexikos nach Spanien brachte, ist Solanum lycopersicum fester Bestandteil der europäischen Küche. Ursprünglich heimisch in den Hochlagen Perus, hat sich die licht- und wärmeliebende Pflanze auch in Südeuropa verbreitet. Samenfunde deuten darauf hin, dass die Maya in Mesoamerika das Nachtschattengewächs bereits um 200 v. Chr. kultivierten. Der Name, den wir kennen, Tomate, ist eine Ableitung aus der aztekischen Nahuatl-Sprache… „Gesundheit aus Tomaten“ weiterlesen
Fett ist nicht gleich Fett: Ein kleiner Unterschied im Molekül wirkt sich entscheidend auf die Gesundheit aus. Achtet man genau darauf, was man isst, gelangen weniger schädliche Trans-Fette in den Körper. „Ernährung: Trans-Fette“ weiterlesen