Sitzender Lebensstil: So bleibt der Blutfluss gesund

Vor über drei Millionen Jahren ging die Menschenaffenfrau Lucy aufrecht über das äthiopische Land. Eine Million Jahre später hatte sich der aufgerichtete Mensch, Homo erectus, entwickelt. Und schließlich, vor 150 000 Jahren, Homo sapiens, der ‚Verständige‘ – unser direkter Vorfahr. Der frühzeitige Jäger und Sammler besaß lange Beine und kurze Füße, um weite Strecken zu Fuß zu laufen. Wollte er sich ausruhen, geschah das im Liegen oder in der Hocke… „Sitzender Lebensstil: So bleibt der Blutfluss gesund“ weiterlesen

Ingwer – die gesegnete Speise Indiens

Das traditionelle Mittel der fernöstlichen Heilkunde hat auch in der westlichen Welt seinen Platz erobert: Als scharfes Gewürz der ayurvedischen Küche und als Geheimtipp gegen Erkältungen. Die Wurzel kann aber weit mehr: Ihre Inhaltsstoffe helfen nachgewiesenermaßen bei Schmerzen, Übelkeit und Magen-Darm-Beschwerden. „Ingwer – die gesegnete Speise Indiens“ weiterlesen

Alpha-Liponsäure – eine Natursubstanz mit vielen Facetten

Bindet freie Radikale, regeneriert antioxidative Schutzstoffe und unterstützt die Nervenfunktion

Seit in den 1920-er Jahren Insulinpräparate zur Behandlung von Diabetes eingesetzt werden konnten, wurde das Ausmaß der krankhaften Veränderungen bei älteren Patienten immer deutlicher. „Alpha-Liponsäure – eine Natursubstanz mit vielen Facetten“ weiterlesen

Vitamine und Mineralstoffe bei Erkältungserkrankungen

Die Erkältungssaison beginnt zwar im Herbst, doch der Höhepunkt wird meist im Januar und Februar erreicht. Ob es nach einem Kontakt mit Rhinoviren zu einer Infektion kommt, liegt nicht zuletzt an der Versorgung mit Vitamin C, Zink und Selen. Denn diese Biofaktoren wirken gezielt auf das Immunsystem… „Vitamine und Mineralstoffe bei Erkältungserkrankungen“ weiterlesen