Aktuell, Natur & heilen

Den Juckreiz natürlich lindern  – was Bakterien leisten

Ein neuer Therapieansatz in der Prüfung: Nach vier Wochen topischer Anwendung reduzierte das stoffwechselaktive Bakterium Nitrosomonas eutropha den schlimmsten Juckreiz bei der Atopischen Dermatitis. Das betont die Rolle des Haut-Mikrobioms in der Behandlung. Das häufigste und zugleich belastendste Symptom der Atopischen Dermatitis (AD) ist Pruritus. Das schwer erträgliche Gefühl ruft den Drang hervor, sofort zu kratzen. Der Juck-Kratz-Zyklus verschlimmert die Schäden in der Hautbarriere, Wasser … Den Juckreiz natürlich lindern  – was Bakterien leisten weiterlesen

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Gesundheit

Mikrotraumen und ihre Folgen

Naturheilkundliche Therapie bei Sportverletzungen

Kleine und größere Verletzungen von Muskulatur und Bindegewebe können sich als Muskelkater, Entzündung oder Prellung manifestieren. Anerkannte naturheilkundliche Behandlungen sind physikalische Therapie, Akupunktur und Phytotherapie. Wie ist die Up-to-date-Evidenz der einzelnen Verfahren? 

Die Leistungsfähigkeit eines Sportlers – auch im Amateurbereich – zu optimieren, ist nicht nur Sache des Trainings. Ebenso wichtig ist die Balance zwischen Belastung und Erholung. Das verhindert eine Fehladaption auf körperlichen und psychischen Stress, der sich aus der Trainingsbelastung ergibt…

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Gesundheit

Wirkstoffe aus der Aroniabeere schützen die Gefäße

Superfood Aronia: Die schwarze Apfelbeere ist reich an biologisch aktiven Anthocyanen, welche nachweislich die Endothelfunktion verbessern. Bei älteren Personen können die Phytofarbstoffe den Blutdruck und das Cholesterin senken. Ursächlich dafür sind zirkulierende phenolische Metabolite, die die Gefäßsteifigkeit beeinflussen und butyratbildende Bakterien im Darm fördern.  Aroniabeeren, botanisch Aronia melanocarpa, gehören zu den Kernobstgewächsen und sind mit dem Apfel verwandt. Ebenso wir dieser reift Aronia, die „schwarze … Wirkstoffe aus der Aroniabeere schützen die Gefäße weiterlesen

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Gesundheit

Gesunder Schlaf

Phytomelatonin aus Sauerkirschen Ungefähr ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch schlafend. Dabei erholen sich Geist, Körper und Seele und das Immunsystem wird gestärkt. Umso tiefgreifender sind die Auswirkungen, wenn der Schlaf gestört ist. Schlafprobleme lassen sich auf natürliche Weise durch eine Nahrungsergänzung mit Sauerkirschsaft-Konzentrat beeinflussen. Wie Studien zeigten, erhöhte sich die Schlafdauer, die Schlafeffizienz und die Schlafqualität. Ursächlich dafür ist mehr verfügbares Tryptophan und … Gesunder Schlaf weiterlesen

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Natur & heilen

Atemwegsinfektionen: Schleimhaut-Mikrobiota im Ungleichgewicht

Eine Dysbiose der Schleimhäute führt zu Entzündungen und Infektionen in den Atemwegen. Unterstützt man dagegen die Biodiversität, wird die Funktion der Mukosa wiederhergestellt. Im Falle einer akuten Rhinosinusitis gelingt das mit Probiotika. Die oberen Atemwege haben die Aufgabe, den Lungen Luft zuzuführen, bei Erwachsenen sind das ungefähr 7.000 Liter am Tag. Um die Luft zu filtern, hat sich in den Atemwegen ein komplexes Immunsystem entwickelt. … Atemwegsinfektionen: Schleimhaut-Mikrobiota im Ungleichgewicht weiterlesen

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Gesundheit

Medizinische Versorgung im Alter

Wie sollen ältere Personen mit Mehrfacherkrankungen versorgt werden? Um Schmerzen altersgerecht und mit möglichst wenig Medikamenten zu behandeln, gibt die Weltgesundheitsorganisation klare Regeln vor. „Deprescribing“- Medikamente absetzen – heisst das Mittel, das Wechselwirkungen und Gegenanzeigen reduzieren kann. Dabei kommt dem Hausarzt eine entscheidende Funktion zu. 

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